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Ragazza facendo esercizi di stretching per la parte superiore del corpo - stiramento dei muscoli lungo il lato del braccio e i fianchi Foto stock - Alamy
Massaggiopro - Il termine “stretching” proviene dall'inglese to stretch, che significa allungamento, stiramento, e rappresenta un tipo di allenamento che viene eseguito per migliorare la flessibilità muscolare attraverso alcuni tipo di esercizi,
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